睡眠不好的九大告急信号

睡眠占人一生的三分之一，只有好的睡眠才能有好的生活，但是往往生活中，很多人的睡眠并不是那么好，那么生活中有哪些信号预示着睡眠不好呢？杨氏中医指出，九大信号预示睡眠不好，出现这些情况则应该及时调整生活状态了。

九大睡眠告急信号

1、半夜易醒；

2、磨牙；

3、日夜节律紊乱；

4、夜尿多；

5、打鼾；

6、睡眠呼吸暂停综合征：鼾声如雷且呼吸暂停；

7、上气道阻力综合征：呼吸困难，半睡半醒；

8、不宁腿综合征：晚上睡觉腿酸胀麻痒，忍不住摆动双腿；

9、周期性肢体运动障碍：下肢无不适。

以上则是关于九大睡眠告急信号的相关介绍，对此如果还有什么疑问或者有睡眠方面的问题，都可以直接咨询在线医生或者拨打杨氏中医睡眠热线：0311-87024628  400-711-6153（免长途费）